充実した一日を過ごすには、どのようにしたらよいでしょうか。そういったことを考えてみたいと思います。
まず、何かを成し遂げること、これが充実した達成感を得るコツだと思います。
まず、一日のうちにやることのリストを作って、それを一つでも多く実行すること、それが一番達成考えられやすいのではないかと思います。
仕事をしていると、度々仕事が停滞してしまうことがります。
そういう時は、気分を切り替えるために、なにか単純作業をするようにしています。
いわゆる、考える仕事と、頭を使わない仕事を交互に実施するのです。
やはり常にフルスロットルで頭を使い続けていることはなかなか厳しいと思います。
やはり、いろいろな作業をうまく切り替えながらやっていくのが、最も効率よく仕事が進んでいくのではないでしょうか。
一日は24時間しかありません。
その中でどれだけのことができるかというと、かなり限られてしまうのではないでしょうか。
やはり、優先順位をつけながら、無理をせず、できることをやっていくという方法が良いのではないかと思います。
自分もあまり無理のない範囲で、毎日の雑事をこなしていくようにしています。
そのためには、ある程度ゆとりを持ったスケジュールを組むというのが、とても重要なのではないかと思います。
また、週末の休日は、うまくクールダウンして、モチベーションがなくなってしまわないように気をつけることも大事だと思います。
自分は、必ず週に一回は、何もしない時間というのを設けています。
まず、何かを成し遂げること、これが充実した達成感を得るコツだと思います。
まず、一日のうちにやることのリストを作って、それを一つでも多く実行すること、それが一番達成考えられやすいのではないかと思います。
仕事をしていると、度々仕事が停滞してしまうことがります。
そういう時は、気分を切り替えるために、なにか単純作業をするようにしています。
いわゆる、考える仕事と、頭を使わない仕事を交互に実施するのです。
やはり常にフルスロットルで頭を使い続けていることはなかなか厳しいと思います。
やはり、いろいろな作業をうまく切り替えながらやっていくのが、最も効率よく仕事が進んでいくのではないでしょうか。
一日は24時間しかありません。
その中でどれだけのことができるかというと、かなり限られてしまうのではないでしょうか。
やはり、優先順位をつけながら、無理をせず、できることをやっていくという方法が良いのではないかと思います。
自分もあまり無理のない範囲で、毎日の雑事をこなしていくようにしています。
そのためには、ある程度ゆとりを持ったスケジュールを組むというのが、とても重要なのではないかと思います。
また、週末の休日は、うまくクールダウンして、モチベーションがなくなってしまわないように気をつけることも大事だと思います。
自分は、必ず週に一回は、何もしない時間というのを設けています。